|
yarın 3 günlük kısa bir tatile çıkıyorum, bakalım kaç kilo ile döneceğim, bence diyet yapmanın 2 zorluğundan biri tatiller, diğeri de sürekli planlama ve hazırlık yapmak zorunda olman
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
576 kcal
|
Tłusz: 9,61g | Białk: 33,00g | Węglo: 95,20g.
Śniadanie: Wasa Original, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kayısı. Obiad: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Kuru Erik. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|