Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2023
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80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3447 kcal
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Tłusz: 111,24g | Białk: 214,82g | Węglo: 412,90g.
Śniadanie: 바나나, GS25 불고기 분짜 샐러드, GS25 반숙버터간장삼각김밥, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널. Lunch: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿, GS25 터키샌드위치, 솔직단백 더블초코, 롯데 핫식스 더킹러쉬, 잠백이 잠백이 양배추. Obiad: 간장치킨, 단무지, 주먹밥, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 잠백이 잠백이 양배추, 치즈떡볶이. Przekąski/Inne: GS25 치엔바오 떡갈비 샌드위치, GS25 명란제육김밥, 잠백이 양배추, 깻잎장아찌, 김치, 오박사 오다닭에 발랐닭 데리야끼맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 브라우니. więcej...
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Traci 7,4 kg na tydzień
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