Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2023
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3035 kcal
|
Tłusz: 94,08g | Białk: 282,87g | Węglo: 476,06g.
Śniadanie: Blackberries, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Obiad: Trader Joe's Arancini Bites, Zucchini , Trader Joe's Organic Sweet Potatoes, Dr. Praeger's Kale Veggie Burger, Dole Portobello Mushroom Caps, Aldi 97% Ground Beef, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese. Przekąski/Inne: NuGo Peanut Butter Pleaser Bar, NuGo Vanilla Yogurt Bar, StreamLine Blackcurrant Jam, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, StreamLine Blackcurrant Jam, StreamLine Blackcurrant Jam, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, NuGo Dark Chocolate Almond Bar, NuGo Vanilla Yogurt Bar, NuGo Slim Brownie Crunch. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 24 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cafezinho75
|