Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2023
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81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3227 kcal
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Tłusz: 145,27g | Białk: 192,34g | Węglo: 126,74g.
Śniadanie: 오리온 예감 치즈그라탕맛, 남양유업 맛있는 두유 GT 하이프로틴, 카누 디카페인 미니, 카누 카누. Lunch: 롯데칠성 밀키스 제로, 해물파전, 청포묵무침, 김치, 시금치된장국, 닭볶음탕, CJ 흑미밥 작은공기. Obiad: 알미토 체리페퍼 위드 스파이시 크림치즈, 위스키, 레드 식사용 와인, 생맥주, 양고기, 소갈비살, 쇠고기 T본 스테이크 (지방 0.5센티남기고 없앰). więcej...
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Traci 1,2 kg na tydzień
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