Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2015
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 30,50g | Białk: 62,84g | Węglo: 134,02g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pork Roast, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Cherry Tomatoes, Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Beets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Cheasy Skyr med Blåbær og Solbær, Cooked Brussels Sprouts, Cooked Celeriac. Przekąski/Inne: Clementines, Caffe Macchiato, Coffee (Brewed From Grounds), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). więcej...
|
|
2789 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|