Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 50,18g | Białk: 121,62g | Węglo: 350,19g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Wendy's Single with Everything, Bananas, Grapes, Strawberries, Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Private Selection Baba Ghannouj, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kroger Cocktail Sauce, Steamed or Boiled Shrimp, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Medjool Dates, Dove Dark Chocolate Miniatures. więcej...
|
|
2786 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|