Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2023
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80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3657 kcal
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Tłusz: 120,04g | Białk: 206,59g | Węglo: 453,79g.
Śniadanie: 시금치무침, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널. Lunch: 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 마이프로틴 초코브라우니, 잠백이 잠백이 양배추, 바나나. Obiad: 감자조림, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 시금치무침. Przekąski/Inne: GS25 클럽 샌드위치, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 동원 양반 올리브김, 햇반 흑미밥, 삶은계란, 잠백이 잠백이 양배추, 잠백이 잠백이 양배추, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 솔직단백 쿠키앤크림. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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