Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2015
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 45,93g | Białk: 67,32g | Węglo: 212,71g.
Śniadanie: Pomegranate, 1% Fat Milk, Maple Syrup, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Butter, Pema Pain Pumpernickel, Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Carrots, Savoy Cabbage. Obiad: White Table Wine, Olive Oil, Dried Apricot, Almonds, Couscous (Cooked), Carrots, Turkey Meat. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|