Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2023
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81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3643 kcal
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Tłusz: 139,92g | Białk: 195,84g | Węglo: 413,72g.
Śniadanie: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 적포도, 시금치무침, 감자조림. Lunch: 모닝빵, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, GS25 꽃맛살 샐러드. Obiad: 청포도, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, GS25 케이준 치킨너겟 치즈 샐러드. Przekąski/Inne: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 시금치무침, 감자조림, 동원 양반 올리브김, 김치, 시금치무침, 감자조림, 새송이버섯, 현미밥, 대파, 당근, 양파, 브로콜리, 굴소스, 참기름, 올리브기름, 간장, 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널. więcej...
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Zyskuje 4,9 kg na tydzień
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