Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2023
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 27,39g | Białk: 62,40g | Węglo: 205,55g.
Śniadanie: Jeruk. Lunch: Terung, Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam. Obiad: Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Kuning. Przekąski/Inne: Buah Naga. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|