Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2023
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3378 kcal
|
Tłusz: 102,19g | Białk: 203,89g | Węglo: 429,59g.
Śniadanie: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 시금치무침, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 감자조림, 방울 토마토. Lunch: 적포도, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 잠백이 잠백이 양배추, 마이프로틴 임팩트웨이 초코바나나. Obiad: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 시금치무침, 감자조림. Przekąski/Inne: 잠백이 잠백이 양배추, 오박사 오다닭 소스 닭가슴살 스테이크 미니볼 청양마요, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 초콜렛 바나나, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 시금치무침, 감자조림. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|