Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2015
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 55,07g | Białk: 96,54g | Węglo: 155,92g.
Śniadanie: Oranges, Quaker Old Fashioned Oats, Maple Syrup, 1% Fat Milk. Lunch: Broccoli, Macaroni, Butter, Cheddar Cheese, White Flour, 2% Fat Milk. Obiad: Olive Oil, Auchan Crème Fraîche 7%, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|