Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
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80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3651 kcal
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Tłusz: 100,13g | Białk: 222,06g | Węglo: 488,62g.
Śniadanie: 문어, 오렌지, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 시금치무침, 오박사 오다닭에 발랐닭 청양마요. Lunch: 함께하닭 토마토 닭가슴살, 잠백이 잠백이 양배추, 바나나. Obiad: 문어, 함께하닭 까르보나라 닭가슴살, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 시금치무침. Przekąski/Inne: GS 3단참치샐러드 샌드위치, GS25 너비아니&제육 도시락, 잠백이 잠백이 양배추, 솔직단백 더블초코, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿). więcej...
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Traci 2,6 kg na tydzień
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