|
oluyor gibi inşallah
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 38,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
827 kcal
|
Tłusz: 46,58g | Białk: 15,95g | Węglo: 89,92g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Patates Yemeği. Przekąski/Inne: İçecek, Amigo Tuzlu Yerfıstığı, Badem, Lokma Tatlısı. więcej...
|
|
3001 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|