|
Oh seriously, whatever.
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 70,58g | Białk: 108,10g | Węglo: 197,65g.
Śniadanie: Stonewall Kitchen Raspberry Sauce, Blueberries (Unsweetened, Frozen), 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Yellow Sweet Corn, Sweet Red Peppers, Celery, Carrots, Chorizos, Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice (Short-Grain). Obiad: Vinegar, Swordfish, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Sweet Red Peppers, Onion Flakes, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Przekąski/Inne: Baileys Original Irish Cream, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|