|
hari ini anak perpisahan.. makan agak berantakan
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 54,62g | Białk: 85,78g | Węglo: 192,81g.
Śniadanie: Holland Bakery Lemper Ayam, Roti Keju, Bakpao, Nanas. Lunch: Pastel, Rendang, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Obiad: Dada Ayam, Tahu, Tomat, Telur Dadar. Przekąski/Inne: Nescafe Classic. więcej...
|
|
1533 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, HIIT - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sella pratiwi
|