Dziennik kuzguncr, 08 cze 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2023
68,9 kg Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.    Wciąż do stracenia: 4,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 czerwca 2023:
1648 kcal Tłusz: 33,51g | Białk: 153,89g | Węglo: 183,45g.   Śniadanie: Zeytinyağı, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Proteinocean Fıstık Ezmesi, Burch Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. więcej...
2445 kcal Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 55 minut, Cardio - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień

3 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi kuzguncr


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.