Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 27,20g | Białk: 59,53g | Węglo: 163,96g.
Śniadanie: TIMURASA Dark Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Buah Pir. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Tahu, Nasi Putih. Obiad: Buah Pir, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ayam Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|