Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2023
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3582 kcal
|
Tłusz: 65,62g | Białk: 202,10g | Węglo: 560,40g.
Śniadanie: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 오렌지, 함께하닭 데리야끼 닭가슴살, 시금치무침. Lunch: 함께하닭 토마토 닭가슴살, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 시금치무침. Obiad: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 빵, 고구마빵, 감자 빵, 잠백이 잠백이 양배추, 함께하닭 데리야끼 닭가슴살. Przekąski/Inne: 빵, 바나나, 잠백이 잠백이 양배추, 성심당 튀김소보로, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 함께하닭 양념치킨 닭가슴살, 시금치무침, 감자조림. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|