Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3418 kcal
|
Tłusz: 65,90g | Białk: 190,90g | Węglo: 527,44g.
Śniadanie: 오렌지, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 함께하닭 양념치킨 닭가슴살, 시금치무침, 감자조림. Lunch: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 시금치무침, 감자조림, 함께하닭 토마토 닭가슴살. Obiad: 성심당 튀김소보로, 바나나, 함께하닭 양념치킨 닭가슴살, 잠백이 잠백이 양배추. Przekąski/Inne: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 계란후라이, 함께하닭 데리야끼 닭가슴살, 감자조림, 성심당 튀김소보로, 잠백이 잠백이 양배추. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|