Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2023
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 30,89g | Białk: 52,48g | Węglo: 89,90g.
Śniadanie: Tahin Pekmez, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek. Obiad: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|