Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2023
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 25,0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 52,81g | Białk: 66,76g | Węglo: 54,75g.
Lunch: Cucumber (Peeled) , Marketside Tri-Color Coleslaw, Hellmann's Real Mayonnaise, Driscoll's Raspberries, Harris Teeter Blueberries, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Hillshire Farm Honey Ham, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Obiad: Cooked Green String Beans (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Progresso Breadcrumbs, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Kroger Red Wine Vinegar, Cucumber (with Peel) . Przekąski/Inne: M&M's Milk Chocolate M&M's, Planters Deluxe Mixed Nuts. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|