Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 51,41g | Białk: 60,99g | Węglo: 114,74g.
Śniadanie: 매일유업 멸균우유. Lunch: 상추, 지리산처럼 짜먹는 생들기름, 계란후라이, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 햇반 현미밥, 이마트 반쪽 아보카도. Obiad: 소금, 오이 (껍질 포함), 프레쉬홈 쓰리라차 칠리소스, 계란후라이, 양배추. Przekąski/Inne: 삼립 통밀식빵. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|