Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 48,90g | Białk: 156,42g | Węglo: 180,13g.
Śniadanie: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Вафли на завтрак 🧇, Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Pretto Рикотта 25%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Банан, Киви. Lunch: Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Магнит Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Киви. Obiad: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Капучино Лайт, Свекольный салат с фасолью и кинзой, Fish House Медальоны из Филе Хека, Олейна Подсолнечное Масло . Przekąski/Inne: Окей Виноград Черный , Сырники с протеином, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Ашан Киви, Магнит Банан, ASP BCAA. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
04 gru 23 przez użytkownika: MK_97
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|