Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2015
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2152 kcal
|
Tłusz: 81,05g | Białk: 67,20g | Węglo: 193,76g.
Śniadanie: Honey, Super U fromage blanc 0%, Kiwi Fruit. Lunch: Olive Oil, Red Tomatoes (Canned), Onions, Celery, Carrots, Savoy Cabbage. Obiad: White Rice, Thai Kitchen Coconut Milk, Onions, Olive Oil, Broccoli, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Ice Cream, White Table Wine. więcej...
|
|
2984 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|