Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2015
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2299 kcal
|
Tłusz: 93,23g | Białk: 105,72g | Węglo: 269,90g.
Śniadanie: Trader Joe's Lite Havarti Cheese, Heinz Tomato Ketchup, French's Honey Dijon Mustard, Damascus Bakeries Whole Wheat Pita Pockets, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Bananas, Coffee. Lunch: Parmalat Part Skim Mozzarella Cheese Strings, Tadah Sweet & Spicy Harissa Falafel Wrap, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery. Obiad: Archer Farms Margherita Pizza, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Celery. Przekąski/Inne: Brownie, Larabar Peanut Butter Cookie, Whitman's Sampler Candy, Parmalat Part Skim Mozzarella Cheese Strings, Apples. więcej...
|
|
3162 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|