Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2023
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 48,60g | Białk: 53,48g | Węglo: 139,70g.
Śniadanie: Armut, Çay (Demlenmiş). Lunch: McDonald's Ranch Sos, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Kırmızı Şarap. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|