Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 49,95g | Białk: 58,43g | Węglo: 110,85g.
Lunch: Pancar Turşusu, Nar Ekşisi, Maş Fasulyesi, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Kırmızı Lahana, Zeytinyağı, Sirke (Elma Şarabı), Turşu, Marul, Yonca Filizi, Pişmiş Olgun Soğan, Roka Marulu, Domatesler, Limon. Obiad: Mevsim Salata, Antrikot, Bamya Yemeği. Przekąski/Inne: Algida Maraş Usulü Sade Dondurma. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kiloverici28
|