Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 51,82g | Białk: 89,06g | Węglo: 118,77g.
Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepes Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Obiad: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Przekąski/Inne: Monde Monde Snack Gold, Janji Jiwa Es Kopi Susu. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|