Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2015
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2600 kcal
|
Tłusz: 137,25g | Białk: 92,00g | Węglo: 248,50g.
Lunch: Crush Soda Orange Soda (Can), Daisy Light Sour Cream, Sargento Fancy Shredded Colby-Jack Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips. Obiad: Coco-Cola Classic (12 oz), Soft Flour Tortillas (Taco Size), Ground Beef from Chuck, Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Taco Seasoning Mix, Shredded Lettuce, Light Sour Cream. Przekąski/Inne: Meijer M&M Cookie, Great Value Vitamin D Milk, Snickers Minis Mix. więcej...
|
|
2853 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 8 godziny, breast feeding - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|