Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2015
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 41,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 30,12g | Białk: 68,04g | Węglo: 102,14g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Lunch: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Obiad: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hard Rolls (Includes Kaiser), Fried Battered Fish, Upper Ten Mile UP Fish Fry pineapple fritters. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 25 minut, Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|