Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2023
|
93,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2621 kcal
|
Tłusz: 81,90g | Białk: 141,13g | Węglo: 351,19g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Dairy Queen Dipped Cone, Chocolate - Medium, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Pure Protein Chocolate Shake, Bananas, Cherry Tomatoes, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Cherry Tomatoes, Tomatoes, Watermelon, Brown Rice, Chicken or Turkey Divan, Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. więcej...
|
|
2656 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|