Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 54,34g | Białk: 56,61g | Węglo: 170,37g.
Śniadanie: Beorganik Chia Seed, Jagung Rebus, Pepaya. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Teri Balado, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Daging Sapi Panggang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Przekąski/Inne: Kurma, Kacang Almond, Donat Dilapisi Coklat. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|