Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2023
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
844 kcal
|
Tłusz: 19,07g | Białk: 34,64g | Węglo: 139,91g.
Śniadanie: Tomat Merah, Nasi Putih, Telur. Obiad: Royco Royco Ayam, Tempe, Tomat, Daun Bawang, Seledri, Buncis, Wortel, Selada Kol, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kurma, Air Kelapa. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|