Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 17,78g | Białk: 31,22g | Węglo: 136,08g.
Śniadanie: Kraft Cheddar Cheese, Sunpride Banana. Lunch: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Obiad: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Buah Kiwi, Buah Pir. Przekąski/Inne: Adem Sari Adem Sari Herbal Lemon, Naraya Oat Choco (20g). więcej...
|
|
202 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|