Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2015
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 61,50g | Białk: 51,00g | Węglo: 144,00g.
Śniadanie: Monster Beverage Absolutely Zero. Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Obiad: Cheesy Potato Casserole, Coco-Cola Classic (12 oz), Tomato Ketchup, Meijer Ground Beef from Chuck, Deli Fresh Colby Jack Natural Cheese Slices with 2% Milk, Meijer White Hamburger Buns, Vlasic Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles. Przekąski/Inne: Barefoot Sweet Red Wine. więcej...
|
|
2662 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 8 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 6 minut, Sprzątanie - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|