Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 34,35g | Białk: 42,67g | Węglo: 96,31g.
Śniadanie: Jeruk, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Tahu, Beorganik Chia Seed. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Tahu. Obiad: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Stroberi, Stroberi. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|