Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2023
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 20,58g | Białk: 53,97g | Węglo: 88,71g.
Śniadanie: San Remo Macaroni Cheese, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Dimsum. Obiad: Sayur Lodeh, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. więcej...
|
|
265 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|