Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2015
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 43,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 60,20g | Białk: 87,25g | Węglo: 127,37g.
Śniadanie: whole wheat english muffin thomas, ready bacon, 2% american cheese kraft, Egg. Lunch: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Obiad: Hardee's Natural Cut French Fries (Kids), Steak Sandwich on Roll. Przekąski/Inne: Smucker's Strawberry Jam, Pepperidge Farm Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Whole Grain White, Jif Natural Crunchy Peanut Butter. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 43 minut, Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|