Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2023
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2236 kcal
|
Tłusz: 98,97g | Białk: 167,54g | Węglo: 169,43g.
Śniadanie: Lawson Tahu Isi Goreng, Beorganik Chia Seed. Lunch: Telur Rebus Lunak, Cumi-cumi, Sayur Bening Bayam, Nasi Goreng. Obiad: Mentimun (Kupas), Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi-cumi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Buah Anggur, Lawson Tahu Isi Goreng. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|