Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 69,23g | Białk: 75,06g | Węglo: 196,89g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yulaflı Omlet. Lunch: Kumpir, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Obiad: Salçalı Makarna. Przekąski/Inne: Dondurma Külahı. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|