Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2015
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 46,00g | Białk: 52,00g | Węglo: 154,75g.
Śniadanie: Monster Beverage Absolutely Zero. Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Obiad: Meijer Hardwood Smoked Regular Sliced Bacon, Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Cinnamon Rolls with Icing Made with Cinnabon Cinnamon, Grade A Large Egg. Przekąski/Inne: Great Value Vitamin D Milk, Kellogg's Special K Red Berries. więcej...
|
|
2648 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 8 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 6 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 1 minuta, Stanie - 2 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|