|
nasıl bir ödem buya sıfır kacamaksiz çok dikkat edildiği halde nereden çıktı bu
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 44,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 26,37g | Białk: 35,16g | Węglo: 98,09g.
Śniadanie: Ekmecik Yufka Ekmeği, Semizotu, Kahvaltılık, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Lunch: Ayran, Fırında Köfte. Przekąski/Inne: Hünnap, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
3496 kcal
|
Ćwiczenie:
Śpiew - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Odkurzanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|