Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2023
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 71,36g | Białk: 65,40g | Węglo: 96,45g.
Śniadanie: Sayur Tahu Toge, Teri Balado, Ayam Goreng, Fukumi Nasi Porang. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Madu, Sukun. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 31 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 29 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|