Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 51,85g | Białk: 55,59g | Węglo: 135,42g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Sulu Köfte, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Lunch: Siyah Üzüm, Fındık, Kırmızı Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). więcej...
|
|
1620 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|