Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2015
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 41,76g | Białk: 92,75g | Węglo: 183,00g.
Śniadanie: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Tim Hortons Cafe Mocha (Medium). Lunch: Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Lean Cuisine Culinary Collection Grilled Chicken Caesar. Obiad: milk 2%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jay Robb Egg White Protein Powder, Publix Lowfat Vanilla Frozen Yogurt. Przekąski/Inne: Frieda's Cara Cara Oranges, Dove Rich Dark Chocolate, Sue Bee Honey, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. więcej...
|
|
2957 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|