Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 42,13g | Białk: 77,32g | Węglo: 217,58g.
Śniadanie: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Dadar. Lunch: Telur Dadar, Tempe Goreng, Pepaya Muda, Sawi Hijau, Labu Siam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Putih Dimasak , Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Permen Keras, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Bika Ambon, Gula Pasir, Tomat. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AJIJAH TAJUDIN
|