Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 66,83g | Białk: 69,00g | Węglo: 101,37g.
Śniadanie: Alfamart Telur Ayam Kampung, Fitbar Fitbar Choco Delight. Lunch: Telur Goreng, Tahu Bacem, Mayones, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Obiad: Bakso Daging Sapi, Kentang Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|