Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 23,40g | Białk: 47,27g | Węglo: 142,46g.
Śniadanie: Cimory Squeeze Peach (100g). Lunch: Tomat Merah, Ikan Patin Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Nasi Putih, Tomat Merah, Ikan Patin Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Przekąski/Inne: Apel (tanpa Kulit), Jeruk. więcej...
|
|
1360 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 50 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|