Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 77,66g | Białk: 74,60g | Węglo: 148,81g.
Śniadanie: Telur Rebus, Indofood Sambal Ekstra Pedas. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Udang Goreng, Tempe Goreng. Obiad: Tempe Panggang, Jipang, Garuda Kacang Atom, Bimoli Minyak Goreng, Udang Goreng. Przekąski/Inne: Unibis See Hong Puff. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|